中国公民健康素养66条

中国公民健康素养66条一、基本知识和理念　 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。　　2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。　　3.环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。　　4.无偿献血，助人利己。　　5.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。　　6.定期进行健康体检。　　7.成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且＜140 mmHg，舒张压≥60mmHg且...

2020年11月17日

查看详情

高血压，你了解多少？

高血压，你了解多少？什么是高血压？ 高血压，即血压升高，是一种血管压力持续升高、受到的压力增加的疾病。当心脏收缩时的血压（收缩压/高压）达到140毫米汞柱或以上和/或当心脏放松时的血压（舒张压/低压）达到90毫米汞柱或以上时，就被视为血压升高或高血压。 为什么要关注高血压？ 高血压是一种全身系统性疾病，血压只要升高，就会对全身的血管带来持续性损伤，加速全身血管的动脉硬化进程。高血压可导致心脏病和中风等心脑血管...

2020年10月12日

查看详情

保健食品科普知识

保健食品科普知识保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用。具有调节机体功能。不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。保健食品标识在行业内俗称“蓝帽子”，只有通过国家审核批准的保健食品，才能获得该标识，标识的下方注明了该产品的批准文号，同时标注了批准部门，一个产品对应一个批准文号。消费者可登录国家食品药品监督管理总局网...

2020年09月23日

查看详情

预防食源性疾病的十项建议

预防食源性疾病的十项建议1、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品。2、不食用来历不明的食品；不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的食品。3、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店；不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用会危害健康。4、不食用在室温条件下放置超过2小时的熟食和剩余食品。5、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有...

2020年09月23日

查看详情